داشتن موهایی پرپشت، براق و سالم آرزوی بسیاری از افراد است، اما به‌دلیل استرس، تغذیه نامناسب، تغییرات هورمونی و افزایش سن، موها ممکن است نازک و شکننده شوند. خوشبختانه، امروزه مکمل‌ها و قرص‌های تقویتی متعددی برای تقویت و ضخیم شدن موی سر در بازار وجود دارد. در این مقاله، به معرفی بهترین قرص‌ها، ترکیبات مؤثر و نکاتی برای انتخاب مکمل مناسب می‌پردازیم.
چرا موها نازک می‌شوند؟
نازک شدن مو معمولاً نتیجه‌ی ترکیب چند عامل است:
-
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین، آهن و روی
-
استرس مزمن و اختلالات هورمونی
-
رژیم غذایی ناسالم یا کم‌پروتئین
-
مصرف برخی داروها یا بیماری‌های زمینه‌ای
برای درمان ریشه‌ای این مشکل، باید بدن را از درون تقویت کرد؛ یعنی تأمین ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد فولیکول‌ها.
بهترین قرص‌ها برای ضخیم شدن مو
1. قرص پریورین آلمان (Priorin Bayer)
یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌ها برای تقویت مو است. این قرص حاوی بیوتین، پانتوتنات کلسیم، سیستئین و عصاره ارزن است که مستقیماً به تغذیه فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. مصرف منظم آن باعث ضخیم شدن مو، افزایش رشد و کاهش ریزش مو می‌شود.
2. قرص هیرفین Hairfin
مکملی غنی از ویتامین‌های گروه B، روی و آهن که برای خانم‌ها و آقایان مناسب است. هیرفین با بهبود جریان خون در پوست سر و تحریک رشد مو، باعث تقویت تارهای نازک و ضعیف می‌شود.
3. قرص هیرویت (Heriovit)
این قرص حاوی ویتامین E، ویتامین C، بیوتین و اسید فولیک است و نقش مهمی در حفظ سلامت پوست سر و افزایش ضخامت مو دارد. همچنین درخشندگی موها را افزایش داده و از شکنندگی ساقه جلوگیری می‌کند.
4. قرص پرفکتیل (Perfectil)
ساخت شرکت Vitabiotics انگلیس بوده و علاوه بر تقویت مو، برای سلامت پوست و ناخن نیز مفید است. ترکیب زینک، سلنیوم و ویتامین‌های A و D باعث رشد موهای ضخیم‌تر و سالم‌تر می‌شود.
5. قرص هیر اسکین نیلز (Hair Skin Nails)
این مکمل مخصوص افرادی است که به دنبال موهایی مقاوم و براق هستند. وجود ترکیباتی مانند بیوتین، زینک و سیلیکا باعث افزایش ضخامت مو و کاهش موخوره می‌شود.
ترکیبات مؤثر برای ضخیم شدن مو
هنگام انتخاب قرص تقویتی، حتماً به وجود این مواد در ترکیب آن توجه کنید:
-
بیوتین (ویتامین H): تقویت فولیکول و افزایش استحکام مو
-
روی (Zinc): جلوگیری از ریزش و تقویت ساقه
-
آهن: بهبود خون‌رسانی به پوست سر
-
ویتامین B5 و B12: تسریع در رشد و بازسازی مو
-
سیلیکا و آمینواسیدها: حفظ ضخامت طبیعی تارهای مو
نحوه مصرف مکمل‌های ضخیم‌کننده مو
برای اثرگذاری واقعی، باید مکمل‌ها را به‌صورت روزانه و منظم مصرف کنید. معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند یک دوره ۳ تا ۶ ماهه برای تقویت مو طی شود. در کنار آن، رعایت تغذیه مناسب، خواب کافی و کاهش استرس نیز ضروری است.
نکات مهم هنگام خرید قرص تقویت مو
-
از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های معتبر خرید کنید.
-
از خرید محصولات بدون برچسب اصالت خودداری نمایید.
-
قبل از مصرف، در صورت بارداری یا بیماری خاص با پزشک مشورت کنید.
-
توجه داشته باشید که اثر مکمل‌ها تدریجی است و به صبر و تداوم نیاز دارد.
جمع‌بندی
بهترین قرص برای ضخیم شدن موی سر، قرصی است که از درون به تغذیه فولیکول‌ها کمک کند و ترکیباتی مانند بیوتین، ویتامین‌های گروه B، آهن و روی داشته باشد. قرص پریورین آلمان، هیرویت و پرفکتیل از جمله مؤثرترین مکمل‌ها هستند که با مصرف منظم، به بازگشت ضخامت، درخشندگی و سلامت طبیعی مو کمک می‌کنند.
درمان ریزش مو در بدنسازی
بهترین قرص برای ضخیم شدن موی سر
تشخیص قرص پریورین اصل آلمان